Кафедра
Инженерных дисциплин
 
Краснодонский факультет инженерии и менеджмента
Восточноукраинского национального университета
имени Владимира Даля
Ср, 08.12.2021, 22:13
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Новости Факультета!!! [141]
Новости нашего региона [484]
Новости науки и техники [1133]
IT- новости [896]
Авто-новости [98]
Сообщения об интересных событиях [414]
Зарубежные новости [203]
Новости материаловедения [74]
Водород [28]
Сведения о влиянии водорода. Водородная энергетика.
Здоровье [126]
Новости образования [48]
Новости университета [43]
Новости Украины [70]
Разное [319]
Триботехника [1]
Компьютерные игры [43]
Программирование [9]
Подготовка к поступлению [162]

Поиск

Главная » 2009 » Октябрь » 20 » Недостаток сна чрезвычайно опасен
21:30
Недостаток сна чрезвычайно опасен

Недостаток сна чрезвычайно опасен

(просмотров: 513)
распечатать подписаться на новости
ученые, медики, врачи, здоровье, медицина, наука, болезни, болезнь, сон, недостаток сна, бессонница, риновирусы, нос, заболевание, простуда, ОРВИ, грипп, нехватка сна, диабет, депрессия, нервы
Американские ученые из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге установили, что люди, которые спят менее 7 часов в сутки, простужаются в 3 раза чаще, чем те, кто находятся в состоянии сна дольше.

В ходе эксперимента людей (всего 153 человека) помещали в условия карантина, исключающие контакт с внешней средой и выдавали капли в нос, содержащие взвесь риновирусов. В последующие 5 дней испытуемые фиксировали состояние своего здоровья, сообщая обо всех признаках начинающегося заболевания. Через 4 недели у волонтеров были взяты анализы крови, исследованные на наличие антител к вирусам, пишет издание медицина Израиля.

По итогах эксперимента исследователи вынесли вердикт: "У людей, которые спят менее 7 часов, иммунитет ослабевает, и их чаще поражают острые респираторные заболевания".

Доказана теория о том, что нехватка сна напрямую отражается на иммунной системе, ослабляя ее и делая неспособной бороться с вирусами, вызывающими простуду и грипп.

Кроме того, важное значение имеет качество сна: для повышения сопротивляемости организма оказалось важно спать крепко и засыпать быстро. Так, испытуемые, страдавшие бессонницей, были более уязвимы для действия риновирусов, вызывающих насморк.

Отметим, что работа ученых из Карнеги-Меллон стала первой, показавшей прямую связь между простудой и нехваткой сна.

А чем еще опасна нехватка сна?

Так, например, ранее было установлено, что люди, спящие менее 5 часов в сутки, в 2,5 раза больше рискуют заболеть диабетом, чем те, кто спит необходимое количество часов. Недосып чреват еще и повышением кровяного давления и серьезными последствиями в виде депрессий, нервных расстройств и даже алкоголизма.

http://www.bal-con.ru/news/2009-01-14/nedostatok_sna_chrezvychajno_opasen/
---
Категория: Новости науки и техники | Просмотров: 585 | Добавил: Professor | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мы - Далевцы!

Календарь
«  Октябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Архив записей

Наши партнёры
  • Кафедра гуманитарных и социально-экономических дисциплин
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2021     Created by Alex Kalinin