Кафедра
Инженерных дисциплин
 
Краснодонский факультет инженерии и менеджмента
Восточноукраинского национального университета
имени Владимира Даля
Вс, 05.12.2021, 18:37
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Форма входа

Категории раздела
Новости Факультета!!! [141]
Новости нашего региона [484]
Новости науки и техники [1133]
IT- новости [894]
Авто-новости [98]
Сообщения об интересных событиях [414]
Зарубежные новости [203]
Новости материаловедения [74]
Водород [28]
Сведения о влиянии водорода. Водородная энергетика.
Здоровье [126]
Новости образования [48]
Новости университета [43]
Новости Украины [70]
Разное [319]
Триботехника [1]
Компьютерные игры [43]
Программирование [9]
Подготовка к поступлению [162]

Поиск

Главная » 2009 » Сентябрь » 23 » Чудо-диета от Сальмы Хайек
20:07
Чудо-диета от Сальмы Хайек
Чудо-диета от Сальмы Хайек
23.09.09

Женственная миниатюрная фигурка Сальмы Хайек, воспетая в рейтингах мужских журналов, стала предметом зависти у женщин всего мира. И при этом актриса заявляет: «Я люблю покушать! Обожаю горячий шоколад, мексиканскую кухню и традиционное американское застолье с жареной индейкой. Я не собираюсь из-за голливудских стандартов лишать себя радостей жизни! Своей фигурой надо гордиться!» При этом роскошная мексиканская красавица игнорирует спортзалы, а из диет признает только одну.

Основные составляющие — фруктово-ореховый коктейль и овощной салат.


Чтобы приготовить коктейль (две порции), нужно взбить миксером банан, 150 мл обезжиренного молока, 3 десертные ложки биойогурта, 1 столовую ложку меда, 6 миндальных орехов и 3 свежих абрикоса.
Для салата понадобятся: морковь, сельдерей, цветная, белокочанная и красная капуста, красный и желтый перец. Овощи перемолоть в блендере, добавить к смеси 50 г измельченного авокадо.
Во время диеты разрешается пить минеральную воду и травяные чаи.

1 и 2 день: завтрак и ланч — коктейль и два тоста из ржаного хлеба; обед — большая порция овощного салата; ужин — каша из 30 г овсяных хлопьев со столовой ложкой меда и молоком.

3 день: завтрак — коктейль, 2 ржаных тоста и стакан апельсинового фреша ланч — 45 г твердого сыра, яблоко или груша; ужин — мясо, приготовленное на гриле, овощной салат и небольшая печеная картофелина с ложкой сметаны (вариант — тушеные овощи, приправленные соевым соусом, 180 г риса и салат из несладких фруктов).

4 день: завтрак — как в 3 день; ланч — два кусочка ржаного хлеба, немного овощного салата, фруктовый салат и йогурт; ужин — куриная грудка, приготовленная на гриле, капуста брокколи или морковь, небольшая печеная картофелина.

5 день: завтрак — как в 3 день; ланч — 45 г сыра и фрукты; ужин — мясо, приготовленное на гриле, брокколи или морковь, небольшая печеная картофелина (вариант — 180 г риса, овощной салат, свежие ягоды и йогурт).

6 день: завтрак — как в 3 день; ланч — овощной салат и фруктовый йогурт; ужин — три кусочка ветчины, большая картофелина в мундире, немного сметаны и овощной салат.

7 день: отдых. Можно есть все, но в меру.

Рацион 1—7 дней повторять пять недель.

Чудачка-миллионерша Сальма Хайек даже уборку в собственном доме считает методом сохранения фигуры: «Я обнаружила, что домашние хлопоты помогают поддерживать форму. Они великолепно избавляют от стресса, делают тебя бодрой и подтянутой». Что ж, охотно верится, если учесть солидные размеры апартаментов звезды…

А вот поддерживает иммунитет и тренирует мышцы Сальма на море — она часто выбирается туда, чтобы вволю поплескаться, поплавать, поиграть с друзьями в пляжный волейбол или просто побегать. Впрочем, темпераментную сеньориту Хайек часто можно увидеть иод водой и над ней — Сальма обожает нырять с аквалангом и парить над морской гладью на дельтаплане. Другая страсть актрисы — велосипедные поездки, фламенко, джоггинг.

Но активный образ жизни — не единственный способ поддержания красоты и здоровья Сальмы: актриса любит пофлиртовать, ощущая себя самой красивой и желанной в мире. «Флирт — это настоящий эликсир молодости, он привносит в жизнь радость и пробуждает дремлющую энергию!» — признается звезда.
www.womenlife.in.ua

Категория: Новости науки и техники | Просмотров: 678 | Добавил: Professor | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
0
1 sypeshape   [Материал]
Всем привет! Я здесь новенький. Хотел похвалить Ваш сайт. Очень интересный. Спасибо Вам что сделали его для нас.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мы - Далевцы!

Календарь
«  Сентябрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Архив записей

Наши партнёры
  • Кафедра гуманитарных и социально-экономических дисциплин
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright MyCorp © 2021     Created by Alex Kalinin