Почему на одинаковые продукты
организм у людей реагирует по-разному? Питер Д'Адамо в своей книге "4
группы крови - 4 пути к здоровью" утверждает, что в биохимическом
составе крови кроется ключ к иммунной системе организма, а значит, к
здоровью человека в целом. Поэтому одни и те же яства могут быть
полезны представителям одной группы крови и совершенно противопоказаны
представителям другой.
В последнее время в моду вошли диеты по группам крови. Их эффективность подтверждают специалисты.
Некоторые
из них предлагают своим клиентам сдать анализ крови и на его основании
определяют состав рациона, который поможет человеку сохранить здоровье
и нормализовать вес.
Первая группа
Полезны: баранина,
говядина, палтус, окунь, лосось, осетр, скумбрия, щука, сардина,
льняное и оливковое масла, грецкие орехи, тыквенные семечки, инжир,
сливы, чернослив.
Нейтральны: мясо кур, уток и индеек, камбала,
карп, рак, угорь, сливочное масло, соевые молоко и сыр, кедровые и
миндальные орехи, семена подсолнечника, хрустящие хлебцы, ржаной хлеб.
Вредны:
гусятина, свинина, икра, йогурты, мороженое, обезжиренное молоко,
плавленый сыр, сыры, прессованный творог, арахисовое, кукурузное и
хлопковое масла, арахис, фисташки, чечевица, пшеничный хлеб, картофель.
Вторая группа
Полезны:
карп, окунь, лосось, сиг, скумбрия, треска, соевые молоко и сыр,
льняное и оливковое масла, арахис, тыквенные семечки, бобы, горох,
чечевица, гречиха, абрикосы, ананасы, брусника, вишня, голубика, изюм,
инжир, клюква, лимон, слива, черника, чернослив.
Нейтральны:
мясо кур и индеек, морской окунь, осетр, щука, домашний сыр, йогурты,
кефир, плавленый сыр, сыры, грецкие, кедровые и миндальные орехи,
семе
...
Читать дальше »
