Чудо-диета от Сальмы Хайек
23.09.09

Женственная миниатюрная фигурка Сальмы Хайек, воспетая в рейтингах мужских журналов, стала предметом зависти у женщин всего мира. И при этом актриса заявляет: «Я люблю покушать! Обожаю горячий шоколад, мексиканскую кухню и традиционное американское застолье с жареной индейкой. Я не собираюсь из-за голливудских стандартов лишать себя радостей жизни! Своей фигурой надо гордиться!» При этом роскошная мексиканская красавица игнорирует спортзалы, а из диет признает только одну.

Основные составляющие — фруктово-ореховый коктейль и овощной салат.


Чтобы приготовить коктейль (две порции), нужно взбить миксером банан, 150 мл обезжиренного молока, 3 десертные ложки биойогурта, 1 столовую ложку меда, 6 миндальных орехов и 3 свежих абрикоса.
Для салата понадобятся: морковь, сельдерей, цветная, белокочанная и красная капуста, красный и желтый перец. Овощи перемолоть в блендере, добавить к смеси 50 г измельченного авокадо.
Во время диеты разрешается пить минеральную воду и травяные чаи.

1 и 2 день: завтрак и ланч — коктейль и два тоста из ржаного хлеба; обед — большая порция овощного салата; ужин — каша из 30 г овсяных хлопьев со столовой ложкой меда и молоком.

3 день: завтрак — коктейль, 2 ржаных тоста и стакан апельсинового фреша ланч — 45 г твердого сыра, яблоко или груша; ужин — мясо, приготовленное на гриле, овощной салат и небольшая печеная картофелина с ложкой сметаны (вариант — тушеные овощи, приправленные соевым соусом, 180 г риса и салат из несладких фруктов).

4 день: завтрак — как в 3 день; ланч — два кусочка ржаного хлеба, немного овощного салата, фруктовый салат и йогурт; ужин — куриная грудка, приготовленная на гриле, капуста брокколи или морковь, небольшая печеная картофелина.

5 день: завтрак — как в 3 день; ланч — 45 г сыра и фрукты; ужин — мясо, приготовленное на гриле, брокколи или морковь, небольшая печеная картофелина (вариант — 180 г риса, овощной салат, свежие яг ... Читать дальше »

Магия двух имен: Город Луганск и маршал Ворошилов
Луганск и Ворошилов… Впервые во весь голос заявили они о себе в годы революции и гражданской войны. Тогда, когда ждали боевых команд в одной обойме и, выполняя их, учились побеждать и побеждали. Уникальным явлением, форс-мажором навсегда вошли они – и в одной живой связке, и каждый в отдельности – и в хронику «временных лет» новейшей истории Украины.


В преддверии Дня города редакция предлагает вниманию читателей фрагменты десяти записей по теме «Луганск и Ворошилов» из числа сделанных главным редактором книги «Реабилитированы историей. Луганская область», заслуженным журналистом Украины Владимиром Михайличенко. Поисковые работы автор вел в библиотеках, музеях, ведомственных и частных архивах Луганска и области, а также Киева и Москвы. Выписки из официальных документов и раритетных печатных изданий, свидетельства очевидцев сопровождены авторскими комментариями.
I. Из «визитных карточек»
города и маршала
Луганск
За подвиги на фронтах гражданской войны из тысячи сражавшихся городов только пять были награждены орденом Красного Знамени. Один из них в 1925 г. засиял на знамени Луганска.
В числе тех, кто славил красным словом Луганск и луганчан, были Алексей Толстой и Всеволод Иванов, Константин Симонов и Михаил Матусовский.
Точка с названием нашего города была обведена кружками (помечена стрелками) на картах, с которыми оперативно работали предсовнаркома Владимир Ленин; главком Вооруженных сил Юга России генерал-лейтенант Антон Деникин; командующий группой немецких армий «Юг» генерал-фельдмаршал Эрих фон Манштейн; командующий войсками Юго-Западного фронта генерал армии Николай Ватутин.
Ворошилов
К.Е. Ворошилов из числа тех, кто «гимназиев не кончал», но был щедро наделен талантами от природы. Один из организаторов и руководителей Красной Армии, герой гражданской войны, выдающийся государственный деятель. Обладатель высших воинских званий и высших государственных наград.
Дипломат. В ... Читать дальше »

«Заря»: то ли закат, то ли рассвет?
…Эта весть буквально ошеломила всех: наша легендарная «Заря», в 1972 году ставшая чемпионом СССР и прославившая город, беспрецедентно и позорно снимется с чемпионата Украины по футболу. Об этом сообщили в минувшую среду, когда владелица клуба М. Букаева публично заявила о полном и окончательном прекращении финансирования команды...


Причина? У М.Букаевой больше нет возможности содержать команду, именно поэтому принято решение снять ФК «Заря» с дальнейшего участия в соревнованиях. По словам владелицы клуба, она провела все возможные и невозможные переговоры и на последней встрече хозяев футбольных клубов получила от потенциальных инвесторов категорический отказ.
«Хочу заявить о том, что вчера мне пришлось принять одно из самых тяжёлых решений в моей жизни, – цитируем ее слова. – Я хочу заявить о том, что в дальнейшем содержать команду «Заря» у меня лично нет возможности. Проведены все возможные и невозможные переговоры, использованы все возможные и невозможные методы. Вчера я была на встрече собственников футбольных клубов Украины, окончательно получила отрицательные ответы от людей, которые могли хотя бы как-то повлиять на ситуацию. Я хочу заявить о том, что принято решение снять команду с соревнований».
Так что уже следующей игры не будет…
Столь мрачные речи шли вразрез с тем, что она с оптимизмом говорила по окончании минувшего сезона и перед началом нынешнего, а также в сюжете, показанном несколько дней назад на одном из телеканалов, где пообещала не бросить «Зарю» и поддерживать ее в дальнейшем. Болельщики и фанаты «Зари» недоумевали: почему эта пресс-конференция состоялась только 16 сентября, почему никто раньше не стал ”бить тревогу“, почему было сделано столь мрачное заявление, не имеющее аналогов в отечественном футболе?
Как сообщил выступивший на этой пресс-конференции президент ФК «Заря» Александр Егоров, за последние полгода они провели множество переговоров, тянули до последнего, рассматривали ... Читать дальше »

Краснодону – 95 лет!
Уважаемые краснодонцы!
Примите сердечные поздравления с 95-летием основания Краснодона. День рождения города – замечательный праздник, объединяющий всех горожан.
Краснодон – город-труженик, город славных традиций и великих дел. Его людям всегда были присущи трудолюбие, рабочая солидарность и чувство собственного достоинства.


Ваш город – это прославленная на весь мир «Молодая гвардия», ставшая символом мужества, стойкости и преданности родной земле. Это знаменитое «мамаевское» движение, подхваченное всей страной. Это повседневный кропотливый труд на благо родного края.
Краснодон – один из промышленных флагманов области, родина шахтерских рекордов и традиций. Вся Луганщина гордится достижениями его трудовых коллективов.
И сегодня, в непростой экономической обстановке, краснодонцы держат марку. Испытывая глубокое уважение и законную гордость за свой город, из поколения в поколение вы бережно храните и приумножаете традиции отцов и дедов. Сегодня эстафета их славных дел в надежных руках. Это залог того, что город успешно преодолеет трудности, станет ещё краше и уютнее.
Уверены, что трудолюбие и целеустремленность краснодонцев, эффективная работа городских властей и впредь будут способствовать динамичному развитию Краснодона.
Желаем вам, дорогие краснодонцы, доброго здоровья, успехов, счастья и любви!
Пусть этот праздник станет ярким, запоминающимся событием и послужит импульсом для вдохновенной работы на благо вашего любимого города, на благо всех, кто гордо называет себя краснодонцами.
С уважением
Александр АНТИПОВ,
председатель
Луганской областной госадминистрации

Валерий ГОЛЕНКО,
председатель

Луганского областного Совета.

http://pravda.lugansk.ua/modules.php?name=News&file=article&sid=1769

«Лугансктепловоз» начинает работу по реализации заказов «Укрзализныци»
Луганск.proUA.com / 15.09.2009 14:34
«Укрзализныця» объявила тендеры на закупку 4 электропоездов, 4 электровозов и 2 дизель-поездов.

Об этом «Луганск.proUA.com» сообщает пресс-служба ОАО «ХК «Лугансктепловоз»со ссылкой на председателя правления компании Виктора Быкадорова.

«Уже полным ходом идёт работа по согласованию условий контрактов с лизингодателем. Безусловно, выполнение части заказа перейдёт на будущий год, но уже сейчас начинается работа по его реализации», - отметил Виктор Быкадоров.

Дело в том, что что сама процедура тендера занимает, как правило, 1,5 месяца. При этом цикл производства электрички – еще 4 месяца.

Виктор Быкадоров также напомнил о получении «Лугансктепловозом» контракта на производство 10 секций тепловоза 2ТЭ116У для «Российских железных дорог». «Хочу подчеркнуть, этот заказ – демонстрация понимания нашими акционерами состояния дел на заводе, можно сказать, жест доброй воли, направленный на оказание помощи нашему коллективу», - добавил он.

Номера без "восьмерки". Новые правила набора
15.09.2009
С 14 октября 2009 года Украина перейдет на новые стандарты телефонных кодов в рамках очередного - второго - этапа перехода на новую систему телефонной нумерации в соответствии с Планом, утвержденным приказом Минтранссвязи N1200 от 29.09.2008.



В частности, 14 октября 2009 года в 00:00 часов операторы телекоммуникаций переведут национальные коды зон с формата "0ХХ" на формат "ХХ". Национальный (междугородный) префикс "8" будет переведен на "0", международный префикс "8-10" будет заменен на "0-0", а код для Киевской области будет изменен на "45".

По данным Государственной администрации связи (Госсвязи), изменения коснутся только префиксов выхода на междугородную и международную телефонные сети, национальных кодов зон назначения, а также кодов сетей мобильных операторов. Причем переход всех операторов – и фиксированной, и мобильной связи – состоится одновременно.

Для абонентов фиксированных телефонных сетей ОАО "Укртелеком" поддержка старых форматов кодов будет прекращена 15 октября 2009 года. Это связано с наличием на сетях фиксированной связи значительной доли аналоговых АТС. После этого при наборе номера через "8" будет срабатывать автоответчик, который проинформирует абонента об изменении правил набора

В сетях мобильной связи, которые построены исключительно на цифровом оборудовании, операторы могут обеспечить одновременное использование старых и новых форматов кодов до конца ноября. В дальнейшем автоответчик будет информировать абонента об изменении правил набора номера.

Следует отметить, что тем абонентам, которые в своих электронных телефонных справочниках использовали международный формат набора номеров абонентов Украины (т.е. "+380"), нечего менять не требуется. Исключение составляет лишь набор абонентов Киевской области.

Так, ввод национального кода Киевской области "45" предусматривает изменения в кодах населенных пунктов с формата "044ХХ" на "45 ... Читать дальше »

Япония угрожает разорвать отношения с США
03:07 ГАЗЕТА.GZT.RU

Между странами возникли трения из-за антиглобалистской риторики нового японского правительства

Юкио Хатояма, лидер Демократической партии Японии, опубликовал статью, в которой обвинил США в порче капиталистического строя, глобальной экономики и ущемлении «человеческого чувства собственного достоинства» по всему миру. Его позиция вызвала в Вашингтоне большую тревогу.

Хатояма также собирается пересмотреть условия договора, который позволяет американским военным судам заходить в японские порты, поскольку это идет вразрез с принятыми в Японии принципами отказа от ядерного оружия. Также глава Демократической партии намерен еще раз обдумать, стоит ли оплачивать перевод с базы на Окинаве тысяч американских военнослужащих на тихоокеанский остров Гуам. Этот вопрос будет рассмотрен в рамках общего пересмотра идеи военного присутствия американцев на японской земле.

Сейчас передислокация американских войск оценивается в $ 6 млрд.

В период своей предвыборной кампании Хатояма пообещал проводить более независимую от Вашингтона внешнюю политику и выступил в пользу налаживания более тесных отношений с азиатскими соседями, в том числе с Китаем.

В прошлый четверг он подтвердил свое намерение противостоять США и положить конец миссии по дозаправке международных кораблей, которую исполняют военно-морские силы самообороны Японии в Индийском океане.

Хатояма будет приведен к присяге в среду. Он одержал историческую победу на парламентских выборах, которая положила конец десятилетиям практически непрерывного правления Либерально-демократической партии. 22 сентября в штаб-квартире ООН пройдет его первая встреча с президентом США Бараком Обамой.

Пентагон напомнил Японии о тех ожиданиях, которые возлагаются на страну как на «великую державу и одну из самых богатых стран мира». Его пресс секретарь Джефф Моррелл сказал: «Мы полагаем, что на всех лежит международная отве ... Читать дальше »

Шовковський відмовився від пропозиції князя Монако
12.09.2009 13:34

Голкіперу "Динамо" Олександру Шовковському надійшла несподівана пропозиція з Монако. Мова не про перехід в клуб із Монте-Карло.

Як стало відомо Сегодня|Спорт, князь Альберт II запросив Сашо на еко-парад - виставку-аукціон 55 скульптур орлів Бонеллі, вимираючого середземноморського виду.

Разом із відомим голкіпером такі пропозиції отримали близько шести десятків світових знаменитостей, серед яких Мадонна, Брітні Спірс, Анастейша, Кайлі Міноуг, Шерон Стоун, Клаудіа Шиффер, Сінді Кроуфорд, Білл Клінтон, Ел Гор, Михайло Горбачов, Нельсон Мандела...

"Олександр - воротар "Динамо", ім'я, бренд, герой України", - пояснили нам інтерес князя, який займається порятунком планети, до персони Шовковського.

Участь у цьому заході для гостей - не безкоштовна. Запрошення на двох коштує 10 тисяч євро.

Олександр із цікавістю поставився до цієї ідеї, проте, розчаровано зітхнув, побачивши, що виставка-аукціон у Монако відбудеться 10 жовтня. Адже цього дня збірна України в Дніпропетровську у вирішальному матчі відбору на ЧС-2010 прийматиме Англію.

Нагадаємо, щоб пробитися в плей-офф, нам потрібна тільки перемога. Навіть заради такої благородної справи, як порятунок зникаючих орлів, Олександр відмовитися від допомоги національній команді не зміг.

http://gazeta.ua/index.php?id=307318